Det viktigste du tar med til første time, er dine egne spørsmål og det du ønsker hjelp til. Klinikken kan fortelle deg hva du bør forberede før besøket.
Skriv ned det du vil fortelle
Noter hva som er vanskelig i hverdagen, når det begynte og hva du håper å få hjelp til. Det kan være lettere å huske detaljene når du har skrevet dem ned på forhånd.
Avklar det praktiske
Spør hvor du skal møte, hvor lenge timen varer og hva den koster. Si fra om du trenger tilrettelegging. Klinikken kan også si om du bør ta med klær som er enkle å bevege seg i, eller relevant informasjon fra tidligere oppfølging.
Still spørsmål underveis
- Hva er planen for denne timen?
- Hva betyr det du forklarer?
- Hva er neste steg etter besøket?
- Hvem kontakter jeg hvis jeg lurer på noe senere?
Be om forklaring hvis noe er uklart. Du og fysioterapeuten kan snakke om hva som er viktig for deg, og hvordan oppfølgingen skal passe inn i hverdagen din.
Finn kontaktinformasjonen
Fysioterapiguiden formidler kontaktinformasjon, ikke behandling eller timebestilling. Finn din klinikk i oversikten over steder og ta direkte kontakt for praktiske spørsmål.